8.0 km | 00:55:14 | 06:53/km日期: 2022-10-06 06:11 - 平均心率: 121 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 08'31" / 08'01" / 07'27" / 06'54" / 06'34" / 06'12" / 05'49" / 05'45" / 00'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+02'10") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'24" (+01'10") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'41" (+00'27") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'14" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'40" | 1580 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'01" | 00:16'32" |
3 | 07'27" | 00:23'59" |
4 | 06'54" | 00:30'53" |
5 | 06'34" | 00:37'27" |
6 | 06'12" | 00:43'39" |
7 | 05'49" | 00:49'28" |
8 | 05'45" | 00:55'13" |
8.0 | 00'54" | 00:55'14" |