4.7 km | 00:37:43 | 08:02/km日期: 2022-10-05 20:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'13" / 07'47" / 08'03" / 09'41" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'12") | 410 / 410 |
| 2 | | 07'30" (+00'40") | 395 / 805 |
| 3 | | 07'04" (+00'14") | 433 / 1238 |
| 4 | | 07'06" (+00'16") | 375 / 1614 |
| 5 | | 32'48" (+25'58") | 31 / 1645 |
| 6 | | 06'50" | 385 / 2030 |
| 7 | | 07'06" (+00'16") | 384 / 2415 |
| 8 | | 34'48" (+27'58") | 29 / 2444 |
| 9 | | 06'53" (+00'03") | 394 / 2838 |
| 10 | | 06'54" (+00'04") | 389 / 3227 |
| 11 | | 18'04" (+11'14") | 244 / 3472 |
| 12 | | 07'15" (+00'25") | 401 / 3873 |
| 13 | | 07'16" (+00'26") | 385 / 4258 |
| 14 | | 07'16" (+00'26") | 416 / 4675 |
| 15 | | 11'49" (+04'59") | 12 / 4687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'47" | 00:15'00" |
| 3 | 08'03" | 00:23'03" |
| 4 | 09'41" | 00:32'44" |
| 4.7 | 07'16" | 00:37'44" |
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