Jean 2022/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jean 基隆
ID 718877

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1.0 km | 00:17:37 | 17:40/km

日期: 2022-10-05 20:36 - 平均心率: 94 - 卡路里: 61 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 14'33" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 20.02 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	14'33"	00:14'31"

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