4.9 km | 00:31:46 | 06:28/km日期: 2022-10-05 19:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'47" / 06'11" / 06'03" / 06'06" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+02'37") | 911 / 4911 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'11" | 00:11'58" |
| 3 | 06'03" | 00:18'01" |
| 4 | 06'06" | 00:24'07" |
| 4.9 | 08'24" | 00:31'47" |
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