3.0 km | 00:14:21 | 04:46/km日期: 2022-10-05 20:25 - 平均心率: 164 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 04'37" / 04'53" / 04'50" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'54" | 6 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'53" | 00:09'30" |
3 | 04'50" | 00:14'20" |
3.0 | 02'42" | 00:14'21" |