7.1 km | 00:40:13 | 05:40/km日期: 2022-10-04 20:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'45" / 05'43" / 05'41" / 05'39" / 05'43" / 05'36" / 05'32" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'23") | 98 / 7098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'43" | 00:11'28" |
3 | 05'41" | 00:17'09" |
4 | 05'39" | 00:22'48" |
5 | 05'43" | 00:28'31" |
6 | 05'36" | 00:34'07" |
7 | 05'32" | 00:39'39" |
7.1 | 05'56" | 00:40'14" |