3.7 km | 00:20:01 | 05:20/km日期: 2022-10-04 20:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'28" / 05'19" / 05'16" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'04") | 745 / 3745 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 283.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'19" | 00:10'47" |
3 | 05'16" | 00:16'03" |
3.7 | 05'19" | 00:20'01" |