5.0 km | 00:28:26 | 05:39/km日期: 2022-10-04 21:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'59" / 05'27" / 05'42" / 05'48" / 05'23" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'13" | 27 / 5027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'27" | 00:11'26" |
3 | 05'42" | 00:17'08" |
4 | 05'48" | 00:22'56" |
5 | 05'23" | 00:28'19" |
5.0 | 04'19" | 00:28'26" |