8.2 km | 00:52:46 | 06:27/km日期: 2022-10-04 20:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'09" / 06'16" / 06'09" / 06'15" / 07'18" / 06'47" / 07'02" / 05'58" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+01'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'12" | 168 / 8168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'16" | 00:12'25" |
3 | 06'09" | 00:18'34" |
4 | 06'15" | 00:24'49" |
5 | 07'18" | 00:32'07" |
6 | 06'47" | 00:38'54" |
7 | 07'02" | 00:45'56" |
8 | 05'58" | 00:51'54" |
8.2 | 05'08" | 00:52'46" |