7.0 km | 00:33:20 | 04:45/km日期: 2022-10-04 20:21 - 平均心率: 115 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 04'58" / 05'00" / 08'50" / 07'06" / 08'31" / 06'28" / 05'29" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'17" | 4 / 2004 |
| 4 | | 04'09" (+01'52") | 1000 / 3004 |
| 5 | | 04'17" (+02'00") | 661 / 3665 |
| 6 | | 05'17" (+03'00") | 378 / 4043 |
| 7 | | 04'18" (+02'01") | 1000 / 5043 |
| 8 | | 04'20" (+02'03") | 618 / 5662 |
| 9 | | 05'23" (+03'06") | 370 / 6032 |
| 10 | | 05'26" (+03'09") | 983 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'00" | 00:09'58" |
| 3 | 08'50" | 00:18'48" |
| 4 | 07'06" | 00:25'54" |
| 5 | 08'31" | 00:34'25" |
| 6 | 06'28" | 00:40'53" |
| 7 | 05'29" | 00:46'22" |
| 7.0 | 03'00" | 00:46'25" |
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