7.3 km | 00:37:50 | 05:09/km日期: 2022-10-04 19:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 04'19" / 05'18" / 05'25" / 05'27" / 05'20" / 04'37" / 05'16" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'01") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'13" (+00'05") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'08" (+03'00") | 420 / 1220 |
| 4 | | 04'08" | 400 / 1620 |
| 5 | | 04'15" (+00'07") | 400 / 2020 |
| 6 | | 07'08" (+03'00") | 420 / 2440 |
| 7 | | 04'16" (+00'08") | 400 / 2840 |
| 8 | | 04'17" (+00'09") | 400 / 3239 |
| 9 | | 06'48" (+02'40") | 440 / 3679 |
| 10 | | 04'12" (+00'04") | 400 / 4080 |
| 11 | | 04'16" (+00'08") | 400 / 4480 |
| 12 | | 06'58" (+02'50") | 430 / 4910 |
| 13 | | 04'13" (+00'05") | 400 / 5310 |
| 14 | | 04'15" (+00'07") | 400 / 5710 |
| 15 | | 07'09" (+03'01") | 420 / 6130 |
| 16 | | 04'16" (+00'08") | 400 / 6530 |
| 17 | | 04'15" (+00'07") | 400 / 6930 |
| 18 | | 06'07" (+01'59") | 410 / 7340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.05 km 
Nike Zoomx Vaporfly Next%2（南灣9） 累積 :
843.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 05'18" | 00:09'37" |
| 3 | 05'25" | 00:15'02" |
| 4 | 05'27" | 00:20'29" |
| 5 | 05'20" | 00:25'49" |
| 6 | 04'37" | 00:30'26" |
| 7 | 05'16" | 00:35'42" |
| 7.3 | 06'19" | 00:37'51" |
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