2.4 km | 00:19:53 | 08:18/km日期: 2022-10-04 20:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'50" / 08'30" / 11'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'02" (+04'02") | 392 / 2392 |
4 | | 13'56" (+06'56") | 2 / 2394 |
5 | | 09'43" (+02'43") | 1 / 2395 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 2.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 08'30" | 00:15'20" |
2.4 | 11'09" | 00:19'45" |