8.3 km | 01:10:01 | 08:27/km日期: 2022-10-04 18:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 08'38" / 08'17" / 08'30" / 08'29" / 08'39" / 08'48" / 08'33" / 08'01" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'29" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'47" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'32" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'26" (+05'45") | 9 / 7009 |
9 | | 07'56" (+00'15") | 1000 / 8009 |
10 | | 07'41" | 267 / 8277 |
11 | | 06'02" | 4 / 8281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 08'17" | 00:16'55" |
3 | 08'30" | 00:25'25" |
4 | 08'29" | 00:33'54" |
5 | 08'39" | 00:42'33" |
6 | 08'48" | 00:51'21" |
7 | 08'33" | 00:59'54" |
8 | 08'01" | 01:07'55" |
8.3 | 07'37" | 01:10'04" |