8.7 km | 00:50:10 | 05:47/km日期: 2022-10-04 19:22 - 平均心率: 167 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 05'55" / 05'55" / 05'44" / 08'09" / 06'53" / 07'31" / 08'46" / 08'51" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" | 663 / 8663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'55" | 00:11'50" |
3 | 05'44" | 00:17'34" |
4 | 08'09" | 00:25'43" |
5 | 06'53" | 00:32'36" |
6 | 07'31" | 00:40'07" |
7 | 08'46" | 00:48'53" |
8 | 08'51" | 00:57'44" |
8.7 | 08'02" | 01:03'04" |