5.2 km | 00:27:29 | 05:14/km日期: 2022-10-04 18:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'23" / 05'05" / 05'20" / 05'22" / 05'06" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 239 / 5239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 263.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'05" | 00:10'28" |
3 | 05'20" | 00:15'48" |
4 | 05'22" | 00:21'10" |
5 | 05'06" | 00:26'16" |
5.2 | 05'04" | 00:27'29" |