5.0 km | 00:26:09 | 05:12/km日期: 2022-10-04 19:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 05'29" / 05'14" / 05'09" / 05'08" / 04'53" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" (+00'01") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'14" | 00:10'43" |
3 | 05'09" | 00:15'52" |
4 | 05'08" | 00:21'00" |
5 | 04'53" | 00:25'53" |
5.0 | 04'26" | 00:25'57" |