6.4 km | 01:00:02 | 09:18/km日期: 2022-10-04 06:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 09'45" / 09'41" / 09'41" / 09'40" / 09'33" / 09'31" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02:06'50" (+01'57") | 39 / 39 |
2 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 1039 |
3 | | 04'53" | 12 / 1051 |
4 | | 01:31'21" (+26'28") | 54 / 1106 |
5 | | 04'57" (+00'04") | 1009 / 2115 |
6 | | 01:21'39" (+16'46") | 61 / 2176 |
7 | | 04'59" (+00'06") | 1002 / 3179 |
8 | | 01:30'50" (+25'57") | 55 / 3234 |
9 | | 04'55" (+00'02") | 1015 / 4249 |
10 | | 01:06'45" (+01'52") | 74 / 4324 |
11 | | 04'56" (+00'03") | 1013 / 5338 |
12 | | 01:03'35" (+58'42") | 78 / 5416 |
13 | | 04'53" | 1020 / 6437 |
14 | | 04'07" | 8 / 6446 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 09'41" | 00:19'26" |
3 | 09'41" | 00:29'07" |
4 | 09'40" | 00:38'47" |
5 | 09'33" | 00:48'20" |
6 | 09'31" | 00:57'51" |
6.4 | 04'53" | 01:00'02" |