Sien Lu 2022/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Sien Lu 台北市
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12.7 km | 00:46:24 | 16.4 km/h

日期: 2022-10-03 20:27 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

12.77 (-19.09)

1004 / 1004

2

02'17"

(07'01")

26.09 (-5.77)

986 / 1991

3

02'29"

(09'30")

24.49 (-7.37)

1012 / 3003

4

02'36"

(12'06")

22.93 (-8.93)

991 / 3994

5

01'54"

(14'00")

31.86

1001 / 4996

展開計圈分析

10月累積里程 : 12.66 km

Android - samsung SM-G9960 上傳 | 1 year ago

黃振維說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.7	-4.8 %
2	25.7	-1.6 %
3	24.7	1.8 %
4	22.8	2.0 %
5	31.6	-0.4 %
6	10.9	3.3 %
7	21.2	-0.9 %
8	19.7	-0.8 %
9	18.3	2.8 %
10	20.7	-2.2 %
11	15.0	-3.0 %
12	21.8	-1.5 %
12.7	14.3	5.8 %

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