4.3 km | 00:19:41 | 04:35/km日期: 2015-10-05 20:37 - 地點: 中正體育場 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 04'30" / 04'35" / 04'33" / 04'40" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+00'12") | 193 / 193 |
2 | | 04'26" | 413 / 607 |
3 | | 04'31" (+00'05") | 404 / 1011 |
4 | | 04'33" (+00'07") | 405 / 1417 |
5 | | 04'30" (+00'04") | 410 / 1827 |
6 | | 04'37" (+00'11") | 406 / 2234 |
7 | | 04'35" (+00'09") | 406 / 2641 |
8 | | 04'31" (+00'05") | 416 / 3058 |
9 | | 04'33" (+00'07") | 409 / 3467 |
10 | | 04'46" (+00'20") | 408 / 3875 |
11 | | 04'50" (+00'24") | 406 / 4282 |
5000 23:18
最後大概是跑到瘋了,倒數兩圈錶亂按,不知道何時按到暫停的,總里程竟然只有4.2@@
10月累積里程 :
234.43 km Adidas Boost 累積 :
424.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'35" | 00:09'05" |
3 | 04'33" | 00:13'38" |
4 | 04'40" | 00:18'18" |
4.3 | 04'53" | 00:19'41" |