10.0 km | 01:11:27 | 07:07/km日期: 2022-10-02 18:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 12218 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 07'28" / 07'00" / 07'03" / 07'08" / 06'57" / 07'15" / 06'47" / 06'31" / 06'57" / 07'09" / 57'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+00'38") | 1001 / 1001 | 169 / 78 |
2 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 2002 | 170 / 82 |
3 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 3002 | 173 / 80 |
4 | | 07'14" (+00'22") | 1001 / 4003 | 170 / 80 |
5 | | 07'01" (+00'09") | 1001 / 5004 | 172 / 82 |
6 | | 07'19" (+00'27") | 1000 / 6005 | 170 / 79 |
7 | | 06'53" (+00'01") | 1001 / 7006 | 171 / 84 |
8 | | 06'59" (+00'07") | 1002 / 8009 | 171 / 83 |
9 | | 06'52" | 1002 / 9011 | 172 / 84 |
10 | | 07'10" (+00'18") | 1000 / 10012 | 167 / 83 |
11 | | 09'15" (+02'23") | 9 / 10021 | 144 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.22 km 蚵ㄚ 累積 :
258.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'00" | 00:14'28" |
3 | 07'03" | 00:21'31" |
4 | 07'08" | 00:28'39" |
5 | 06'57" | 00:35'36" |
6 | 07'15" | 00:42'51" |
7 | 06'47" | 00:49'38" |
8 | 06'31" | 00:56'09" |
9 | 06'57" | 01:03'06" |
10 | 07'09" | 01:10'15" |
10.0 | 55'17" | 01:11'27" |