6.7 km | 01:23:14 | 12:28/km日期: 2022-09-29 18:35 - 平均心率: 101 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 17088 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 13'15" / 12'52" / 12'34" / 12'14" / 10'32" / 11'19" / 15'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'24" (+02'16") | 1000 / 1000 | 201 / 37 |
2 | | 12'54" (+01'46") | 1000 / 2001 | 204 / 37 |
3 | | 12'42" (+01'34") | 1000 / 3001 | 207 / 37 |
4 | | 12'25" (+01'17") | 1002 / 4004 | 216 / 37 |
5 | | 11'08" | 1000 / 5005 | 206 / 43 |
6 | | 11'08" | 1001 / 6007 | 216 / 41 |
7 | | 14'08" (+03'00") | 665 / 6672 | 180 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.78 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'15" | 00:13'15" |
2 | 12'52" | 00:26'07" |
3 | 12'34" | 00:38'41" |
4 | 12'14" | 00:50'55" |
5 | 10'32" | 01:01'27" |
6 | 11'19" | 01:12'46" |
6.7 | 15'33" | 01:23'14" |