鐘俊修 2022/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

鐘俊修基隆
ID 215545

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3.2 km | 00:21:23 | 06:44/km

日期: 2022-09-28 18:24 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3268 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'11" / 07'48" / 07'09" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

20'09"

(20'09")

06'42"

3000 / 3000

152 / 97

2

01'14"

(21'23")

07'17" (+00'35")

169 / 3169

155 / 88

9月累積里程 : 6.56 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	07'48"	00:12'59"
3	07'09"	00:20'08"
3.2	07'21"	00:21'23"

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