5.1 km | 00:34:07 | 06:41/km日期: 2022-09-28 19:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 07'32" / 06'30" / 06'46" / 06'31" / 07'39" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'30" | 00:14'02" |
3 | 06'46" | 00:20'48" |
4 | 06'31" | 00:27'19" |
5 | 07'39" | 00:34'58" |
5.1 | 06'08" | 00:35'36" |