6.3 km | 03:24:09 | 32:25/km日期: 2022-10-02 08:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 1111 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 23'49" / 52'00" / 26'45" / 49'00" / 21'37" / 21'41" / 31'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'49" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 51'59" (+30'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'45" (+05'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 48'59" (+27'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 21'40" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 31'36" (+10'01") | 294 / 6294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'49" | 00:23'49" |
2 | 52'00" | 01:15'49" |
3 | 26'45" | 01:42'34" |
4 | 49'00" | 02:31'34" |
5 | 21'37" | 02:53'11" |
6 | 21'41" | 03:14'52" |
6.3 | 31'32" | 03:24'10" |