MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
TSE YUAN
彰化
ID 4908
234 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
TSE YUAN
全馬
|
03:41:46
|
05:15/km
|
第26馬
2013岱宇馬拉松國際邀請賽
官方成績
日期
2013-06-16
成績
03:41:46
總名次
117 / -
分組名次
29 / -
平均速度
05:15/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'19")
00:24'19" (+00'59")
00:48'44"
10 km
(00:48'44")
00:24'25" (+01'05")
15 km
(01:12'52")
00:24'08" (+00'48")
00:54'53" (+06'09")
20 km
(01:43'37")
00:30'45" (+07'25")
25 km
(02:12'53")
00:29'16" (+05'56")
00:52'36" (+03'52")
30 km
(02:36'13")
00:23'20"
35 km
(03:01'37")
00:25'24" (+02'04")
00:52'09" (+03'25")
40 km
(03:28'22")
00:26'45" (+03'25")
Finish
(03:41:46)
日期:
2013-06-16 06:02
-
總爬升:
506 m
-
平均心率:
111
-
卡路里:
1915 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01:58'40"
(01:58'40")
05'16" (+01'06")
22480 / 22480
2
02'18"
(02:00'58")
05'41" (+01'31")
403 / 22884
3
02'08"
(02:03'06")
05'13" (+01'03")
407 / 23292
4
02'01"
(02:05'07")
04'59" (+00'49")
404 / 23697
5
02'19"
(02:07'26")
05'47" (+01'37")
400 / 24097
展開計圈分析
6
02'21"
(02:09'47")
05'49" (+01'39")
402 / 24500
7
02'37"
(02:12'24")
06'22" (+02'12")
410 / 24911
8
02'02"
(02:14'26")
05'06" (+00'56")
398 / 25309
9
01'54"
(02:16'20")
04'40" (+00'30")
406 / 25716
10
01'43"
(02:18'03")
04'20" (+00'10")
395 / 26112
11
01'49"
(02:19'52")
04'30" (+00'20")
402 / 26514
12
01'45"
(02:21'37")
04'18" (+00'08")
406 / 26921
13
01'44"
(02:23'21")
04'16" (+00'06")
405 / 27326
14
01'39"
(02:25'00")
04'10"
394 / 27721
15
01'45"
(02:26'45")
04'24" (+00'14")
396 / 28117
16
01'40"
(02:28'25")
04'12" (+00'02")
396 / 28514
17
01'57"
(02:30'22")
04'46" (+00'36")
407 / 28922
18
02'12"
(02:32'34")
05'22" (+01'12")
408 / 29330
19
02'20"
(02:34'54")
05'51" (+01'41")
398 / 29729
20
01'54"
(02:36'48")
04'49" (+00'39")
394 / 30123
21
01'58"
(02:38'46")
04'46" (+00'36")
412 / 30535
22
02'24"
(02:41'10")
05'55" (+01'45")
405 / 30940
23
02'11"
(02:43'21")
05'28" (+01'18")
398 / 31339
24
02'01"
(02:45'22")
04'55" (+00'45")
409 / 31748
25
02'00"
(02:47'22")
05'00" (+00'50")
398 / 32147
26
02'01"
(02:49'23")
04'55" (+00'45")
409 / 32556
27
02'32"
(02:51'55")
06'19" (+02'09")
400 / 32956
28
01'50"
(02:53'45")
04'33" (+00'23")
402 / 33359
29
01'45"
(02:55'30")
04'26" (+00'16")
393 / 33752
30
01'47"
(02:57'17")
04'26" (+00'16")
401 / 34154
31
01'52"
(02:59'09")
04'41" (+00'31")
397 / 34551
32
02'13"
(03:01'22")
05'35" (+01'25")
396 / 34948
33
02'50"
(03:04'12")
07'06" (+02'56")
398 / 35346
34
02'15"
(03:06'27")
05'33" (+01'23")
404 / 35751
35
02'21"
(03:08'48")
05'51" (+01'41")
401 / 36153
36
01'51"
(03:10'39")
04'36" (+00'26")
402 / 36555
37
01'56"
(03:12'35")
04'54" (+00'44")
394 / 36949
38
01'59"
(03:14'34")
04'50" (+00'40")
409 / 37358
39
02'36"
(03:17'10")
06'34" (+02'24")
395 / 37754
40
01'58"
(03:19'08")
04'46" (+00'36")
411 / 38165
41
02'00"
(03:21'08")
04'54" (+00'44")
406 / 38572
42
01'52"
(03:23'00")
04'47" (+00'37")
389 / 38962
43
01'55"
(03:24'55")
04'43" (+00'33")
406 / 39368
44
02'19"
(03:27'14")
05'40" (+01'30")
408 / 39776
45
02'11"
(03:29'25")
05'32" (+01'22")
394 / 40170
46
02'23"
(03:31'48")
05'54" (+01'44")
403 / 40574
47
02'13"
(03:34'01")
05'28" (+01'18")
404 / 40978
48
01'52"
(03:35'53")
04'35" (+00'25")
407 / 41385
49
02'11"
(03:38'04")
05'27" (+01'17")
399 / 41785
50
02'00"
(03:40'04")
04'58" (+00'48")
402 / 42187
賽前宣言:
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
515.66 km
XT 上傳
| 10 years ago
Bing Cheng
,
kaikai
和其他
14
人說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'53"
00:04'53"
2
04'38"
00:09'31"
3
04'38"
00:14'09"
4
04'56"
00:19'05"
5
05'14"
00:24'19"
6
05'48"
00:30'07"
7
05'28"
00:35'35"
8
04'26"
00:40'01"
9
04'21"
00:44'22"
10
04'22"
00:48'44"
11
04'20"
00:53'04"
12
04'21"
00:57'25"
13
04'32"
01:01'57"
14
04'55"
01:06'52"
15
06'00"
01:12'52"
16
06'09"
01:19'01"
17
06'37"
01:25'38"
18
07'25"
01:33'03"
19
05'48"
01:38'51"
20
04'46"
01:43'37"
21
05'48"
01:49'25"
22
06'10"
01:55'35"
23
06'01"
02:01'36"
24
05'10"
02:06'46"
25
06'07"
02:12'53"
26
04'42"
02:17'35"
27
04'24"
02:21'59"
28
04'18"
02:26'17"
29
04'29"
02:30'46"
30
05'27"
02:36'13"
31
05'15"
02:41'28"
32
05'12"
02:46'40"
33
05'29"
02:52'09"
34
04'29"
02:56'38"
35
04'59"
03:01'37"
36
06'31"
03:08'08"
37
04'56"
03:13'04"
38
05'14"
03:18'18"
39
04'53"
03:23'11"
40
05'11"
03:28'22"
41
05'48"
03:34'10"
42
05'02"
03:39'12"
42.5
04'53"
03:41'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :