6.4 km | 00:41:54 | 06:35/km日期: 2022-10-01 23:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'47" / 06'11" / 06'15" / 06'29" / 07'26" / 06'32" / 14'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'46") | 502 / 1502 |
3 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 2502 |
4 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 3502 |
5 | | 06'42" (+01'05") | 414 / 3916 |
6 | | 05'37" | 805 / 4721 |
7 | | 08'14" (+02'37") | 1000 / 5721 |
8 | | 06'11" (+00'34") | 282 / 6004 |
9 | | 06'25" (+00'48") | 350 / 6355 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 14.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'11" | 00:12'58" |
3 | 06'15" | 00:19'13" |
4 | 06'29" | 00:25'42" |
5 | 07'26" | 00:33'08" |
6 | 06'32" | 00:39'40" |
6.4 | 14'35" | 00:44'51" |