6.7 km | 00:45:47 | 06:50/km日期: 2022-09-30 05:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 06'35" / 06'18" / 06'28" / 07'40" / 06'42" / 07'44" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" | 693 / 6693 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'18" | 00:12'53" |
3 | 06'28" | 00:19'21" |
4 | 07'40" | 00:27'01" |
5 | 06'42" | 00:33'43" |
6 | 07'44" | 00:41'27" |
6.7 | 06'14" | 00:45'47" |