劉名捷 2022/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉名捷台中
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33.2 km | 01:59:56 | 16.6 km/h

日期: 2022-10-01 15:12 - 總爬升: 536 m - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

單車

10月累積里程 : 111.04 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.8	5.6 %
2	9.4	8.5 %
3	12.4	8.5 %
4	9.4	7.5 %
5	19.3	2.4 %
6	31.6	-3.6 %
7	44.4	-5.0 %
8	36.4	-7.9 %
9	27.9	-4.9 %
10	26.3	-4.6 %
11	10.5	7.8 %
12	14.8	7.3 %
13	11.0	7.1 %
14	9.2	8.1 %
15	16.9	3.4 %
16	24.2	-2.1 %
17	15.4	-2.0 %
18	17.4	-1.6 %
19	20.8	-1.0 %
20	29.5	-4.1 %
21	45.6	-6.5 %
22	33.6	-5.4 %
23	26.1	-2.9 %
24	17.3	-1.7 %
25	8.5	-0.9 %
26	11.3	1.4 %
27	22.2	2.1 %
28	22.8	2.0 %
29	30.3	-4.5 %
30	26.9	-2.8 %
31	7.2	-1.2 %
32	25.4	2.0 %
33	28.3	-0.9 %
33.2	17.8	-0.5 %

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