Elsie Cheng 2022/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Elsie Cheng 基隆
ID 572033

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3.6 km | 01:05:54 | 18:24/km

日期: 2022-10-01 09:10 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 62 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'09"

(17'09")

5.03

1438 / 1438

2

13'47"

(30'56")

4.37 (-0.66)

1003 / 2442

3

21'26"

(52'22")

2.83 (-2.20)

1010 / 3453

4

12'43"

(01:05'05")

2.70 (-2.33)

572 / 4025

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'59"	00:15'59"
2	11'18"	00:27'17"
3	13'29"	00:40'46"
4	23'32"	01:04'18"
3.8	-4'-4"	01:05'05"

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