Leo Liu 2022/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Liu 新北市
ID 545356

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半馬 | 03:31:31 | 10:01/km | 第3半馬

2022 POCARI SWEAT RUN寶礦力路跑

官方成績
日期	2022-10-01
成績	03:31:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'16")

00:37'16"

01:24'37"

10 km

(01:24'37")

00:47'21" (+10'05")

15 km

(02:18'09")

00:53'32" (+16'16")

01:52'00" (+27'23")

20 km

(03:16'37")

00:58'28" (+21'12")

Finish

(03:31:31)

日期: 2022-10-01 06:30 - 卡路里: 1145 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

基本訓練
--
超累啊

賽後評分: 補給非常棒
給 5 星

10月累積里程 : 21.20 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

張博淳說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'40"	00:13'19"
3	07'07"	00:20'26"
4	08'23"	00:28'49"
5	08'27"	00:37'16"
6	08'45"	00:46'01"
7	09'39"	00:55'40"
8	10'10"	01:05'50"
9	09'33"	01:15'23"
10	09'14"	01:24'37"
11	11'54"	01:36'31"
12	09'32"	01:46'03"
13	09'26"	01:55'29"
14	12'13"	02:07'42"
15	10'27"	02:18'09"
16	13'03"	02:31'12"
17	10'51"	02:42'03"
18	11'48"	02:53'51"
19	10'58"	03:04'49"
20	11'48"	03:16'37"
21	11'05"	03:27'42"
21.2	19'25"	03:31'32"

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