5.4 km | 00:40:14 | 07:29/km日期: 2022-10-01 08:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'53" / 06'44" / 06'33" / 06'35" / 09'41" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'26" (+05'54") | 1 / 4001 |
| 6 | | 25'12" (+18'40") | 48 / 4050 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 4050 |
| 8 | | 30'13" (+23'41") | 91 / 4142 |
| 9 | | 06'32" | 1000 / 5142 |
| 10 | | 06'32" | 169 / 5311 |
| 11 | | 28'38" (+22'06") | 57 / 5369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'44" | 00:13'37" |
| 3 | 06'33" | 00:20'10" |
| 4 | 06'35" | 00:26'45" |
| 5 | 09'41" | 00:36'26" |
| 5.4 | 09'55" | 00:40'06" |
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