40571445 2022/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

40571445 彰化
ID 539986

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38.5 km | 02:34:21 | 15.0 km/h

日期: 2022-10-01 05:56 - 總爬升: 467 m - 踏頻: 76 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

35'33"

(35'33")

21.56

12747 / 12747

2

43'05"

(01:18'38")

20.93 (-0.63)

15028 / 27776

3

01:15'42"

(02:34'21")

8.49 (-13.07)

10704 / 38480

10月累積里程 : 522.87 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.9	-0.4 %
2	14.5	-0.4 %
3	39.6	-0.2 %
4	23.8	-0.3 %
5	42.9	-0.1 %
6	42.4	-0.7 %
7	27.7	-0.2 %
8	27.9	1.0 %
9	15.3	5.2 %
10	31.9	-3.4 %
11	17.2	4.8 %
12	15.3	5.5 %
13	11.1	4.2 %
14	27.5	-6.0 %
15	29.0	2.5 %
16	31.0	2.2 %
17	27.5	1.4 %
18	20.2	4.7 %
19	36.4	-4.0 %
20	27.1	3.2 %
21	28.1	-0.9 %
22	35.0	-1.2 %
23	23.2	2.2 %
24	12.9	4.6 %
25	14.6	4.0 %
26	14.9	3.4 %
27	19.7	2.1 %
28	6.9	2.8 %
29	1.5	-4.9 %
30	32.7	-9.0 %
31	37.9	-7.7 %
32	36.0	-6.8 %
33	38.7	-6.8 %
34	26.3	-0.8 %
35	27.1	-0.4 %
36	21.1	-0.5 %
37	5.3	1.0 %
38	13.3	-0.5 %
38.5	27.5	-0.2 %

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