6.0 km | 00:34:01 | 05:40/km日期: 2022-10-01 06:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'51" / 05'47" / 05'15" / 05'23" / 05'07" / 05'37" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'48") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 440.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 05'47" | 00:12'38" |
3 | 05'15" | 00:17'53" |
4 | 05'23" | 00:23'16" |
5 | 05'07" | 00:28'23" |
6 | 05'37" | 00:34'00" |
6.0 | 10'41" | 00:34'02" |