Riga 2022/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Riga 彰化
ID 628455

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6.8 km | 00:52:18 | 07:38/km

日期: 2022-10-01 05:53 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 05'44" / 06'27" / 07'10" / 07'42" / 07'35" / 07'17" / 11'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'40"

995 / 995

2

06'32"

(12'11")

06'30" (+00'50")

1004 / 2000

3

07'10"

(19'21")

07'09" (+01'29")

1000 / 3000

4

07'42"

(27'03")

07'39" (+01'59")

1006 / 4006

5

07'35"

(34'38")

07'32" (+01'52")

1006 / 5012

展開計圈分析

10月累積里程 : 59.48 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'27"	00:12'11"
3	07'10"	00:19'21"
4	07'42"	00:27'03"
5	07'35"	00:34'38"
6	07'17"	00:41'55"
6.9	11'37"	00:52'00"

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朋友動態

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