10.3 km | 00:58:02 | 05:37/km日期: 2022-09-29 19:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'16" / 06'04" / 05'59" / 05'52" / 05'53" / 05'39" / 05'50" / 05'13" / 05'01" / 04'47" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" (+00'02") | 307 / 10307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'04" | 00:12'20" |
| 3 | 05'59" | 00:18'19" |
| 4 | 05'52" | 00:24'11" |
| 5 | 05'53" | 00:30'04" |
| 6 | 05'39" | 00:35'43" |
| 7 | 05'50" | 00:41'33" |
| 8 | 05'13" | 00:46'46" |
| 9 | 05'01" | 00:51'47" |
| 10 | 04'47" | 00:56'34" |
| 10.3 | 04'49" | 00:58'03" |
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