8.0 km | 00:45:27 | 05:42/km日期: 2015-08-20 19:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 05'53" / 05'40" / 05'32" / 05'26" / 05'24" / 05'39" / 05'55" / 06'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
82.52 km ![](images/shoe.png)
asics gt1000 累積 :
1142.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'40" | 00:11'33" |
3 | 05'32" | 00:17'05" |
4 | 05'26" | 00:22'31" |
5 | 05'24" | 00:27'55" |
6 | 05'39" | 00:33'34" |
7 | 05'55" | 00:39'29" |
8.0 | 06'07" | 00:45'27" |