2.2 km | 00:24:01 | 11:09/km日期: 2022-09-30 06:56 - 平均心率: 109 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 10'08" / 10'52" / 11'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'51" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'38" (+06'01") | 152 / 2152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 10'52" | 00:21'00" |
2.2 | 11'54" | 00:22'49" |