6.7 km | 01:26:45 | 13:02/km日期: 2022-09-27 12:02 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 08'41" / 12'05" / 12'41" / 11'53" / 06'17" / 08'26" / 40'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+02'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'04" (+05'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'41" (+06'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'52" (+05'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" (+02'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 40'48" (+34'32") | 654 / 6654 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 12'05" | 00:20'46" |
3 | 12'41" | 00:33'27" |
4 | 11'53" | 00:45'20" |
5 | 06'17" | 00:51'37" |
6 | 08'26" | 01:00'03" |
6.7 | 40'46" | 01:26'45" |