陳焜銘 2022/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳焜銘新竹
ID 455913

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6.0 km | 00:56:04 | 09:20/km

日期: 2022-09-29 06:01 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 10'50" / 07'52" / 09'47" / 07'40" / 10'15" / 08'20" / 00'00" /

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基本訓練
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9月累積里程 : 74.66 km

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林合成和鮮師 🇹🇼 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'50"	00:10'50"
2	07'52"	00:18'42"
3	09'47"	00:28'29"
4	07'40"	00:36'09"
5	10'15"	00:46'24"
6	08'20"	00:54'44"
6.1	10'21"	00:56'06"

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