6.6 km | 00:44:12 | 06:41/km日期: 2022-09-29 04:56 - 平均心率: 121 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'26" / 06'44" / 06'38" / 06'10" / 06'25" / 06'37" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+02'27") | 609 / 609 |
2 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 1609 |
3 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 2609 |
4 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 3609 |
5 | | 05'45" | 68 / 3677 |
6 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 4677 |
7 | | 06'32" (+00'47") | 1000 / 5677 |
8 | | 06'35" (+00'50") | 327 / 6005 |
9 | | 06'58" (+01'13") | 603 / 6608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 217.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'44" | 00:14'10" |
3 | 06'38" | 00:20'48" |
4 | 06'10" | 00:26'58" |
5 | 06'25" | 00:33'23" |
6 | 06'37" | 00:40'00" |
6.6 | 06'57" | 00:44'14" |