6.0 km | 00:34:57 | 05:47/km日期: 2022-09-28 19:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'02" / 05'37" / 05'32" / 05'34" / 05'51" / 06'02" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'01") | 250 / 5250 |
7 | | 06'21" (+00'49") | 779 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'37" | 00:11'39" |
3 | 05'32" | 00:17'11" |
4 | 05'34" | 00:22'45" |
5 | 05'51" | 00:28'36" |
6 | 06'02" | 00:34'38" |
6.0 | 10'42" | 00:34'57" |