7.1 km | 01:07:12 | 09:27/km日期: 2022-09-26 17:11 - 平均心率: 122 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 8682 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 09'42" / 09'36" / 09'22" / 09'22" / 08'59" / 09'02" / 09'08" / 18'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'45" (+00'38") | 1000 / 1000 | 136 / 74 |
2 | | 09'46" (+00'39") | 1000 / 2000 | 124 / 81 |
3 | | 09'30" (+00'23") | 1002 / 3003 | 126 / 83 |
4 | | 09'30" (+00'23") | 1001 / 4004 | 127 / 82 |
5 | | 09'07" | 1000 / 5004 | 129 / 84 |
6 | | 09'14" (+00'07") | 1000 / 6004 | 131 / 82 |
7 | | 09'14" (+00'07") | 1001 / 7005 | 128 / 84 |
8 | | 09'31" (+00'24") | 101 / 7107 | 124 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 09'36" | 00:19'18" |
3 | 09'22" | 00:28'40" |
4 | 09'22" | 00:38'02" |
5 | 08'59" | 00:47'01" |
6 | 09'02" | 00:56'03" |
7 | 09'08" | 01:05'11" |
7.1 | 18'43" | 01:07'12" |