6.7 km | 00:36:28 | 05:25/km日期: 2022-09-28 18:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 04'58" / 05'22" / 05'39" / 05'06" / 05'45" / 06'03" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+04'26") | 68 / 68 |
2 | | 04'37" | 1000 / 1068 |
3 | | 06'25" (+01'48") | 400 / 1468 |
4 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 2468 |
5 | | 06'59" (+02'22") | 400 / 2868 |
6 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 3868 |
7 | | 07'13" (+02'36") | 400 / 4268 |
8 | | 05'00" (+00'23") | 1000 / 5268 |
9 | | 08'16" (+03'39") | 400 / 5668 |
10 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 6668 |
11 | | 05'56" (+01'19") | 51 / 6720 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'22" | 00:10'20" |
3 | 05'39" | 00:15'59" |
4 | 05'06" | 00:21'05" |
5 | 05'45" | 00:26'50" |
6 | 06'03" | 00:32'53" |
6.7 | 04'58" | 00:36'28" |