6.8 km | 01:11:18 | 10:32/km日期: 2022-09-27 19:52 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 13'22" / 21'14" / 13'50" / 12'34" / 11'05" / 22'41" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+05'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'06" (+07'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 76 / 2076 |
| 4 | | 09'17" (+03'39") | 748 / 2825 |
| 5 | | 01:34'13" (+28'35") | 22 / 2847 |
| 6 | | 09'44" (+04'06") | 742 / 3590 |
| 7 | | 01:10'50" (+05'12") | 37 / 3628 |
| 8 | | 09'22" (+03'44") | 760 / 4389 |
| 9 | | 01:40'46" (+35'08") | 24 / 4413 |
| 10 | | 09'24" (+03'46") | 753 / 5166 |
| 11 | | 06'53" (+01'15") | 1000 / 6166 |
| 12 | | 06'23" (+00'45") | 599 / 6765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 166.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'22" | 00:13'22" |
| 2 | 21'14" | 00:34'36" |
| 3 | 13'50" | 00:48'26" |
| 4 | 12'34" | 01:01'00" |
| 5 | 11'05" | 01:12'05" |
| 6 | 22'41" | 01:34'46" |
| 6.8 | 05'55" | 01:39'18" |
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