Tien Cheng Feng 2022/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Tien Cheng Feng 基隆
ID 587259

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Tien Cheng Feng

4.4 km | 01:01:37 | 14:05/km

日期: 2022-09-27 20:13 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 99 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 13'27" / 12'43" / 13'07" / 13'33" / 22'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'09"

(13'09")

13'21" (+00'41")

984 / 984

2

12'39"

(25'48")

12'40"

997 / 1982

3

13'18"

(39'06")

13'12" (+00'32")

1006 / 2989

4

13'33"

(52'39")

13'31" (+00'51")

1001 / 3990

5

08'34"

(01:01'13")

23'41" (+11'01")

361 / 4352

9月累積里程 : 69.44 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'27"	00:13'27"
2	12'43"	00:26'10"
3	13'07"	00:39'17"
4	13'33"	00:52'50"
4.4	23'46"	01:01'13"

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