邱若蘋 2022/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

邱若蘋基隆
ID 709125

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3.4 km | 02:29:16 | 1.4 km/h

日期: 2022-09-27 18:24 - 卡路里: 50 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'14"

(28'14")

2.15 (-1.82)

1009 / 1009

2

15'16"

(43'30")

3.97

1009 / 2019

3

17'11"

(01:00'41")

3.48 (-0.49)

996 / 3015

4

01:23'55"

(02:24'36")

0.26 (-3.70)

369 / 3385

9月累積里程 : 3.36 km

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·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	2.1	-10.2 %
2	4.0	6.3 %
3	3.4	7.2 %
3.4	0.3	12.0 %

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