5.3 km | 00:36:14 | 06:53/km日期: 2022-09-27 19:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'19" / 07'10" / 06'54" / 07'27" / 06'45" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 257 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 15.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'10" | 00:13'29" |
| 3 | 06'54" | 00:20'23" |
| 4 | 07'27" | 00:27'50" |
| 5 | 06'45" | 00:34'35" |
| 5.3 | 05'56" | 00:36'07" |
留言 
Replay
