10.0 km | 01:00:11 | 06:00/km日期: 2022-09-27 18:46 - 總爬升: 1578 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 00'20" / 04'49" / 06'20" / 05'45" / 06'12" / 06'24" / 05'56" / 06'38" / 06'23" / 06'20" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'12" (+07'24") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'20" | 00:00'20" |
| 2 | 04'49" | 00:05'09" |
| 3 | 06'20" | 00:11'29" |
| 4 | 05'45" | 00:17'14" |
| 5 | 06'12" | 00:23'26" |
| 6 | 06'24" | 00:29'50" |
| 7 | 05'56" | 00:35'46" |
| 8 | 06'38" | 00:42'24" |
| 9 | 06'23" | 00:48'47" |
| 10 | 06'20" | 00:55'07" |
| 10.0 | 13'21" | 00:55'12" |
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