4.1 km | 00:32:12 | 07:48/km日期: 2022-09-27 18:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'07" / 07'54" / 08'14" / 07'53" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+01'46") | 121 / 4121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'54" | 00:15'01" |
3 | 08'14" | 00:23'15" |
4 | 07'53" | 00:31'08" |
4.1 | 08'52" | 00:32'13" |