6.0 km | 00:47:51 | 07:57/km日期: 2022-09-27 17:44 - 平均心率: 121 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 09'45" / 07'58" / 06'37" / 08'21" / 06'52" / 08'16" / 02'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'45" (+03'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'15" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'06" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 168.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 07'58" | 00:17'43" |
3 | 06'37" | 00:24'20" |
4 | 08'21" | 00:32'41" |
5 | 06'52" | 00:39'33" |
6 | 08'16" | 00:47'49" |
6.0 | 02'11" | 00:47'51" |